PROGRAMME BODY FORME

Pour des résultats rapides et concrets répondant à vos ambitions !

Programmes de mise en forme disponibles (8, 12 ou 16 semaines)

-	Programme d’entraînement personnalisé
-	Plan alimentaire adapté
-	Suivi avec un entraîneur privé (3 fois par semaine)
-	Évaluation régulière des résultats (poids, % gras, endurance cardiovasculaire, etc.)

Programmes d'évaluation disponibles
BRONZE

-	Programme d’entraînement personnalisé avancé
-	Évaluation de la condition physique comprenant le pourcentage de gras (prise des plis cutanés), capacités cardio-vasculaires (test sur tapis roulant), prise des mesures (mensurations)

ARGENT

-	Programme d’entraînement personnalisé avancé
-	Évaluation de la condition physique comprenant le pourcentage de gras (prise des plis cutanés), capacités cardio-vasculaires (test sur tapis roulant), prise des mesures (mensurations)
-	Plan nutritionnel personnalisé
-	1 suivi pour réévaluation de la condition physique et du plan nutritionnel

OR

-	2 programmes d’entraîne- ment personnalisé avancé
-	Évaluation de la condition physique comprenant le pourcentage de gras (prise des plis cutanés), capacités cardio-vasculaires (test sur tapis roulant), prise des mesures (mensurations)
-	Plan nutritionnel personnalisé
-	2 suivis pour réévaluation de la condition physique et du plan nutritionnel
-	1 séance d’entraînement privé de 60 minutes

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